Classes de ioga maternitat
- Serveis
- Ioga maternitat
Ioga embaràs
Les classes de ioga prepart són un espai de serenitat, sororitat i contacte amb altres dones que transiten un camí similar al teu.
A través del treball d’asanes (postures) podem relaxar-nos i sentir-nos més fortes per tal de sostenir-nos durant el procés de salut que és l’embaràs (prepart) i aprendre a respirar per a fluir amb les onades d’allò que vingui, com aprendre a surfejar. La meditació és una eina potent per a les dones embarassades perquè aporta equilibri durant una etapa que pot ser una muntanya russa d’emocions.
La Verònica de Materna-te posa a la teva disposició el ioga i altres tècniques d’acompanyament a l’embaràs, part i postpart i crea un entorn on pots trobar flexibilitat, equilibri i connectar amb la sensibilitat.
Ioga mares i nadons
Les classes de ioga post part són un magnífic espai de connexió amb la teva criatura per tal que no hi hagi excuses per a no prioritzar-te. Si et trobes bé, la teva energia canvia i el teu nadó ho nota.
Classes de moviment suau per a recol·locar i sentir el cos. Les classes consten de moviments circulars, escalfament i asanes (postures) de força i equilibri. En aquestes sessions també fem treball d’hipopressius perquè els òrgans interns es recol·loquin després del part i per a enfortir i tonificar el sol pelvià.
Els nadons també tenen el seu espai de massatge en aquestes classes. Juntes cantem, meditem, canviem bolquers si cal, creem una xarxa de suport mutu alhora que exercitem el cos.
El teu espai de benestar a Torroella de Montgrí
Un espai on eixamplar la consciència des del cos i explorar la relació cos-ment.